Buritama oferece aulas de vôlei adaptado para a terceira idade nas terças e quintas

O Governo Municipal, por meio do Setor de Esportes, realiza aulas gratuitas de vôlei adaptado voltadas à população da terceira idade. As atividades acontecem semanalmente, às terças e quintas-feiras, a partir das 8h45, nas dependências do Ginásio de Esportes de Buritama, sob a coordenação do professor Marcelo Boca.

A prática do vôlei adaptado tem como objetivo promover a saúde, o bem-estar e a integração social da população idosa. A modalidade adota regras ajustadas e movimentações específicas que respeitam a mobilidade, a capacidade física e as limitações individuais de cada participante, permitindo a prática esportiva de forma segura.

Entre os benefícios físicos proporcionados pelo esporte estão o fortalecimento muscular, a melhora do equilíbrio, o ganho de mobilidade articular e a prevenção do risco de quedas na rotina diária. O treino aeróbico constante também auxilia no funcionamento do sistema cardiovascular e na manutenção da autonomia funcional dos idosos.

Além dos ganhos corporais, a modalidade atua na preservação do estímulo cognitivo, da atenção e da memória por meio da dinâmica dos jogos coletivos. A convivência semanal no ginásio favorece o fortalecimento de vínculos comunitários, o combate ao isolamento social e a promoção da saúde mental e emocional dos participantes.

O incentivo às práticas esportivas na maturidade integra as ações municipais de prevenção em saúde e qualidade de vida.