O Portal da Cidade compartilha dicas de prevenção contra doenças e alergias comuns com a chegada do outono.
Fique por dentro e esteja preparado para cuidar da sua saúde durante esta temporada!
Mudanças de estação favorecem o surgimento de doenças
As oscilações de temperatura e a baixa umidade relativa do ar aumentam os riscos de desenvolver doenças respiratórias, a exemplo de:
- Gripe e resfriado;
- Sinusite e rinite;
- Bronquite e bronquiolite;
- Crises de asma;
- Pneumonia.
Ao apresentar sintomas, a orientação é procurar a unidade de saúde mais próxima para receber o diagnóstico e o tratamento correto:
- Febre, náusea ou tosse;
- Coriza e espirros;
- Dor no corpo;
- Perda de apetite;
- Chiado no peito e cansaço;
- Aumento da frequência respiratória;
- Queda de saturação.
Para manter o bem-estar e a saúde durante a estação:
- Mantenha a vacinação em dia;
- Lave as mãos frequentemente;
- Evite locais fechados e com aglomeração de pessoas;
- Tente ter uma alimentação equilibrada;
- Mantenha sempre a casa limpa, arejada e ensolarada;
- Evite ter objetos que acumulem poeira ou ácaros, como tapetes e bichos de pelúcia.
Ao adquirir um resfriado, lembre-se de usar uma máscara ao sair de casa para proteger o bem-estar dos outros.
